اضطراب امتحان

همه ما پیش از امتحان یا وقایع مهم زندگی ، درجاتی از نگرانی را تجربه می کنیم. در واقع مقادیر کم ترس و نگرانی ما را برمی انگیزاند و به ما کمک می کند؛ ولی نگرانی بیش از حد می تواند مشکل ایجاد کند مخصوصا […]